７月３１日（日）はランステの「プレ道マラ１５０分走」に参加しました。

やっぱり、この時期の練習はキツイですね。

キロ６分のペース走でしたが、１５ｋｍでリタイアしてしまいました。

暑い時期の練習は、くれぐれも熱中症に気を付けましょう。