ハーブ園（写真撮影）
山梨のハーブ園に行って来たのでハーブについて調べてみました。
ステビア
ステビアは甘みが強く、砂糖の200倍ほどの甘さがある。 そしてステビアは食品添加物として正式に認可されている甘味料です。通常の食事に甘味料として加える程度の量であれば、安全性には問題ないと思います。 なおステビアの糖質はゼロです。血糖値に影響しにくいという観点からいくと、糖尿病の方にも適しているでしょう。ゼラニウム
ゼラニウムの効果効能 心への効能 ゼラニウムは女性的な感覚と関わりがあります。理性や論理が感情を押し殺してしまいがちな人に、感情を受け入れ、直感や創造性を促してくれます。感受性を高めることは自分の感情を素直に受け入れ、リラックスすることにつながります。 体への効能 熱を冷まし、気や血液の循環を促す作用があります。特に神経系のバランスをとったり目に関わる症状、関節痛や神経痛、リウマチなどにいいと言われています。リンパの滞留を改善すうことにも役立ちます。 皮膚への効能 抗炎症作用がとても優れている精油のひとつです。肌への作用にもとても向いていて、保湿や、ニキビ・乾癬・湿疹などの皮膚の不調改善に役立ちます。熱を冷ますとともに湿度を与えてくれ珍しい精油です。
2023.6.07池田 投稿