スパイク ミート　バレーボール練習ポイント

バレーボールのスパイクでミートが、

うまくできないと思った事はありませんか？


壁打ちなら上手くできるのに

ジャンプするとミートがうまくできない


どうしたら、よいのか悩みます。




ジャンプしてスパイクを打つときのミートを良くするには、


３つのポイントがあります。



１、ボールの見方・位置関係　


２、空中体制　


３、タイミングです。



それぞれに、ついての具体的な練習方法の秘訣を、


バレーボール上達プログラムで、お話しています。




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スパイク ミート　バレーボール練習ポイント