ＮＯ.１１　
　日本練功十八法鍛練会
　「　練功十八法　後段　」
　　　　
　私たちは、中国体操「練功十八法」の動作を仲間達と楽しく学んでいます。
　40代から90代まで、それぞれの年代、体調に合わせて体を動かしています。ツボのマッサージにより気血の流れを良くし、体調を整えていきます。








　　　　　　　 　　

　　　　　　 　　　　



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